Fichier Test 02

Deuxième session de découverte de la méditation, partez aujourd’hui vous évader dans une prairie relaxante et lâchez prise.

Méditation signifie s’entraîner.

La pratique de la méditation assise nous apprend à entraîner notre esprit à rester dans l’instant présent.

Formée par les psychiatres de la Compassionate Mind Fundation, je propose depuis 4 ans des séances de méditation individuelles ou collectives basées sur la pleine conscience et la compassion.