Fichier Test

Découvrez à travers cette séance de méditation audio un moment de déconnexion.

En peu de temps, s’offrir simplement un espace d’apaisement.

Méditation signifie s’entraîner.

La pratique de la méditation assise nous apprend à entraîner notre esprit à rester dans l’instant présent.

Formée par les psychiatres de la Compassionate Mind Fundation, je propose depuis 4 ans des séances de méditation individuelles ou collectives basées sur la pleine conscience et la compassion.