Du 19 septembre 2023 au 11 juin 2024, une opportunité de nous retrouver de 18h30 à 19h30 pour un cours de méditation hebdomadaire à la Piventière.
Nous commencerons par des exercices simples pour développer notre concentration, apprivoiser toutes les sources de dispersion. Au fil de l’année les exercices méditatifs que nous pratiquerons ensemble nous permettrons d’entrainer notre esprit à la présence à l’instant.
Dans un deuxième temps, nous pratiquerons également des exercices d’imagerie guidée afin de nous aider à être plus autonome dans la gestion de notre stress.
Tarif: 15€ la séance 140€ la carte de 10 ou 360€ pour l’année