CAEN Atelier Méditation et gestion du stress 13 mars 2024

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Mercredi 13 mars de 14h30 à 17h30 à la Librairie l’eau vive à Caen 

Grace à des pratiques simples nous
entrainerons notre esprit à se concentrer sur
l’instant présent.
En pratiquant l’arrêt, nous apprendrons à
laisser être avec douceur et bienveillance
tout ce qui est pour nous à l’instant. Nous
plongerons dans le vaste océan de notre
conscience du moment présent et qui sait
peut-être y trouverons-nous un ancrage
solide et paisible qui continuera à nous
accompagner dans nos vies.
Pour votre confort, vous pouvez apporter
tapis de yoga et coussin de méditation.
Sinon vous pourrez méditer sur une chaise.

Les pratiques proposées vous permettront de retrouver une bonne autonomie face à la gestion du stress en comprenant véritablement ce qui se joue en vous dans les périodes difficiles et stressantes.

45€ l’atelier

Inscription à la librairie ou sur son site

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