Atelier de L’Instant Méditation dans un cercle bienveillant au Fil de Soi
Durant la première heure, nous pratiquerons des exercices simples et accessibles à tous afin de développer notre concentration et notre ancrage dans l’instant.
Les deux heures suivantes seront consacrées à développer ensemble le plus beau cadeau que nous puissions offrir à nos proches, au monde ainsi qu’à nous-mêmes : notre Présence véritable. Pratique de l’écoute en pleine conscience, écouter nos cinq sens . Journaling. Méditation olfactive . La compassion pour soi et pour les autres. Autant de pratiques méditatives qui se complètent et nous permettent de développer notre stabilité, notre ouverture de cœur et notre capacité à dépasser notre allergie à l’incertitude.
Un espace à s’offrir pour se ressourcer , s’apaiser et se rencontrer soi « m’aime »
De 10h à 13h
170 La Piventière à Saint Rémy
Inscription au 06 84 83 00 42
Tarif 40€